Strângerea de mână constituie unul dintre gesturile tradiționale umane, simbolizând bunele intenții, sentimente de prietenie, de cordialitate și bucurie nutrite față de persoanele întâlnite.

De la întâlniri de afaceri până la evenimente sociale sau chiar cu socrii tăi, iată cele mai bune sfaturi pentru următoarea strângere de mână:

O strângere de mână fermă

O strângere de mână este adesea unul dintre momentele favorabile în a obține o primă impresie bună cu interlocutorul. Dacă gestul este făcut corect, partenerul tău de strângere de mână poate chiar să te considere mai simpatic.

Se spune chiar că modul în care o persoană strânge mâna poate oferi o perspectivă asupra personalității sale.

• Cei care strâng mâna mai ferm sunt mai extrovertiți, deschiși la experiență și mai puțin timizi decât cei cu o strângere de mână mai puțin fermă sau slabă.
• Femeile cu strângeri de mână mai ferme s-au dovedit a fi mai puternice și mai deschise la experiențe noi. Fac de asemenea și o primă impresie mai favorabilă.

Conform informațiilor din „ABC-ul coportării civilizate” de Nicolae Armeș, spre deosebire de salut, în cazul strângerii mâinii, femeia este aceea care întinde prima mâna, cel mai în vârstă celui mai tânăr și cel cu grad superior celui cu grad mai mic.

Este total neindicat întinderea mâinii cu moliciune. Un act de impolitețe îl constituie de asemenea și întinderea sau apucarea numai a câtorva degete.

În cazul unei întâlniri în grup, ordinea în care se dă mâna este următoarea:

• femeile între ele
• femeile cu bărbații
• bărbații între ei

Dacă grupul este prea numeros, nu se dă mâna, iar salutul se efectuează numai prin înclinarea capului.

Acest gest mai impune o comportare corespunzătoare de ambele părți, astfel:

• Mâna se strânge cu capul descoperit, cu o ușoară înclinare a capului și privind fața celui pe care îl saluți;
• Bărbații se ridică, în toate împrejurările, pentru a strânge mâna interlocutorilor lor;
• Femeile, în schimb, se ridică în picioare numai atunci când strâng mâna unei persoane mai în vârstă sau pe care doresc să o onoreze în mod deosebit

Faceți contact vizual direct

Deși acest lucru nu face parte direct din strângerea de mână, are un impact uriaș asupra succesului său. Adăugarea contactului vizual transmite la propriu „Vreau să mă conectez cu tine”. Poate suna extrem, dar atunci când oamenii nu fac contact vizual cu noi când îi întâlnim prima dată, este un semnal de alarmă pentru creierul nostru care ne face să bănuim subconștient că ne ascund ceva.

Cercetările arată că contactul vizual te face, de asemenea, mai persuasiv, mai memorabil și mai plăcut.

Mențineți poziția verticală

Ambele mâini ar trebui să rămână drepte și verticale pe toată durata strângerii de mână între interlocutori. Acest lucru vă pune pe tine și pe cealaltă persoană în poziții egale de putere.

Încercați să nu vă oferiți mâna cu încheietura mâinii îndreptată în sus, deoarece arată că simții că sunteți  slab.

Nu invadați spațiul personal

Strângerea mâinii prea aproape de corp ar putea invada spațiul personal al cuiva. Aceasta poate fi o mișcare de putere nedorită și poate duce la sentimente neplăcute.

Cât ar trebui să dureze o strângere de mână?

Un alt aspect al strângerii de mână care derutează oamenii este cât de mult ar trebui să dureze acesta. De obicei, strângerile de mână au una până la trei mișcări. Depinde și de cât timp aveți în interacțiunea respectivă.

Dacă cineva vă ține mâna prea mult timp, o puteți elibera discret folosind cealaltă  mână pentru a o atinge ușor pe a lui. Contactul suplimentar este un indiciu pentru ei să elibereze mâna.

În afaceri

Într-un interviu de angajare, ar trebui să-l lăsați pe intervievator să-și ofere mâna mai întâi. Sau, dacă sunteți într-o întâlnire cu un potențial client, poate doriți să oferiți mai întâi o strângere de mână pentru a prelua conducerea.

Important: nu oferiți mâna moale! Studiile arată că o strângere de mână slabă îi face pe oameni să-și dorească mai puțin să coopereze cu tine. Acest lucru poate fi un detaliu important în interviurile de angajare sau la întâlnirile de afaceri.

Dacă vă aflați într-un grup de persoane importante, încercați să identificați persoana cea mai în vârstă sau de renume din grup înainte de a strânge mâna tuturor.

Ce faci dacă nu dorești o strângere de mână?

Fie că este pe fond cultural sau a preferințelor personale s-ar putea să nu te simți confortabil să dai mâna cu oamenii, ceea ce este ok. Cheia pentru a controla tipul de contact pe care îl aveți cu oamenii este trimiterea semnalelor potrivite.

Așadar, pentru a evita strângerea de mână puteți apela la doua alte gesturi:

• Semnalizarea, salutul prin inclinarea capului
• Un zâmbet, ridicarea brațul și salutarea cu mâna

Astfel, dați semnalul că nu-i întâmpinați cu strângerea de mână sau îmbrățișarea așteptată, spunând în același timp cu căldură că sunteți  încântat să-i cunoașteți/ vedeți.